Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2022:
|
3589 kcal
|
Fat: 102.68g | Prot: 100.34g | Carbs: 280.00g.
Breakfast: Победа Шоколад 72% на Стевии, Овсяная Крупа, Седьмой континент Хурма, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Достаевский Пицца Техас. Dinner: Lorenz Картофельные Чипсы Naturals с Пармезаном, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Багет, Ром. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Global Village Закуска Венгерская, Булочные Вольчека Хлеб Ржаной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|