Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2022
|
83.2 kg
Lost so far: 36.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2022:
|
3153 kcal
|
Fat: 113.30g | Prot: 148.69g | Carbs: 390.58g.
Breakfast: Ferrero Raffaello, Myprotein Omega 3, Ашан Яблоко, Омлет 2 яйца 100г, Кус-кус с морковью и луком 100г, Перекресток Авокадо, Ашан Огурец, Ашан Редис, Первый Вкус Молоко 2,5%, Mixbar Изюм, Mamba Фрумеладки. Lunch: ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Vici Креветки Очищенные, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Городецкий Хлеб Хлеб Овсяный, Mixbar Попкорн с Карамелью, Ашан Яблоко. Dinner: Окей Торт Наполеон, Бахетле Манты из Говядины. Snacks/Other: Ашан Яблоко, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Myprotein Impact Whey Protein, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|