|
Eipä kovin hyvältä näytä. viime viikolla päivittäiset kalorit 1714, tällä viikolla jo 1695 - ja vielä huominen tätä viikkoa jäljellä. Ohjelman antama tavoite 1300, joka ei ole toteutunut kertaakaan 8 kk aikana. Oma 1500 kcal jonka pitäisi olla suunnilleen tavoitepainon peruskulutus noin suunnilleen. Tympii oma toiminta.
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1942 kcal
|
Fat: 80.74g | Prot: 72.88g | Carbs: 225.42g.
Breakfast: Milbona Tilsiter Juusto, Klementiinit, Dulano Ohut Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat. Lunch: Milbona Tilsiter Juusto, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Vaasan Isopaahto Vehnä, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Dinner: Sondey Biscino Milk Chocolate. Snacks/Other: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Oululainen Pullava. more...
|
|