|
Друзья , доброго времени суток . Прошу совета 🙏🙏🙏. За последний год после лечения набрала 15 кг( конечно неправильное питание в основном ) начала потихонечку брать себя в руки . Живот разделился на две складки . Подскажите , после того как будет уходить жир - кожа обязательно повиснет 🙏😥😥😥? Прошу советов .
View Diet Calendar, 08 January 2022:
|
1450 kcal
|
Fat: 87.96g | Prot: 82.46g | Carbs: 86.29g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Лента Багет Французский, Кофе. Lunch: Свекла Вареная, Свиная Отбивная, Капуста Тушеная. Dinner: Щи, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Грецкие Орехи, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
|
2517 kcal
|
Exercise:
Race - 1 minute, Elliptical - 25 minutes, Resting - 17 hours and 34 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
 Comments
Нет не обязательно. Все индивидуально
Просто советую подключить немного спорта, делать обертывания, скарбы, сауна. Все это должно улучшить результат. Но питание это основное.
09 Jan 22 by member: dmir_23
|
Если худеть медленно, то не повиснет. А если быстро и повиснет, то все равно со временем подтянется
09 Jan 22 by member: Superv001
|
Спорт включила в процесс, за питанием слежу. Мне нельзя массажи
09 Jan 22 by member: sizova06091975
|
Ну 15 кг можно скинуть за пол года. Удачи вам.
Главное позитивный настрой, стремление и желание похудеть. Тогда все получится)
Что будет с вашей кожей вы по факту узнаёте.
09 Jan 22 by member: dmir_23
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sizova06091975's Weight History
|