Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
1521 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 70.98g | Carbs: 185.32g.
Breakfast: Шаурма с уткой. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра, Макароны Отварные, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Король Сыров Классический, Гурмэ Холодец. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Чистая Линия Мацони, Золотая Долина Варенье из Груши, Рот Фронт Конфеты Eco Botanica , Мандарины, Гранат. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эль’мира's Weight History
|