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KF 22,77 Kg 19,83
KM 36,4 Kg 31,70
wthr 0,555
Vis 10
T 101
H 98 Q 1,031
View Diet Calendar, 07 January 2022:
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4139 kcal
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Fat: 179.54g | Prot: 168.76g | Carbs: 471.56g.
Breakfast: PBN Whey Protein Vanilla, Walnüsse, Leinsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Ja! Haferflocken. Lunch: Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Weizenmischbrot, Zwiebeln, K-Classic Käseaufschnitt Light. Dinner: Rote Paprika, Rispentomaten, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gurke (Geschält), Roggenbrötchen. Snacks/Other: Fairglobe Bitterschokolade 70%, Burger Zwieback, REWE Beste Wahl Schokobrötchen, Möhren, Äpfel, K-Classic Sandwich Haselnuss. more...
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2236 kcal
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Exercise:
rad - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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