Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
|
56 kg
Lost so far: 34 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2022:
|
2314 kcal
|
Fat: 92.79g | Prot: 152.73g | Carbs: 226.02g.
Breakfast: Nestle Kitkat Pops Фундук Какао, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Голубика, Сливы, Мандарины, Клубника, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Mojo Горький Шоколад 100% Grenada, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Now Omega-3. Dinner: Вкусвилл Грудка Индейки с Прованскими Травами, Киви, Хурма, Вкусвилл Драники Овощные, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Вкусвилл Салатный Микс Паризьен, Авокадо, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Помидоры, Now Omega-3. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|