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ルーティーン食事287日目 朝食☺️
View Diet Calendar, 07 January 2022:
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2714 kcal
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Fat: 63.21g | Prot: 178.69g | Carbs: 372.74g.
Breakfast: ファミリーマート カフェラテM, おかめ納豆 国産丸大豆納豆, マツヤ うれしい自然の栄養オートミール, 釧路東水冷凍株式会社 紅鮭（ロシア産）, ささみ, ブロッコリ, トマト. Lunch: トマト, ブロッコリ, 美山 本格熟成白菜キムチ, 釧路東水冷凍株式会社 紅鮭（ロシア産）, ささみ, マツヤ うれしい自然の栄養オートミール. Dinner: ごま油, もやし, フレスタ トマトメインサラダ, 株式会社プロフィッシュ しめさば巻寿司, CGC サラダチキン ブラックペッパー, フレッシュセブン 山賊風おにぎり（鮭・おかか・梅）. more...
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