Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
1501 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 100.16g | Carbs: 170.10g.
Breakfast: Каждый День Молоко 1,5%, Ашан Творожный Сыр, Овсяноблин ПП, Lavazza Кофе Qualita Oro. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка, Куриная Грудка. Dinner: Винегрет, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Lavazza Кофе Qualita Oro, Каждый День Молоко 1,5%, Курага, Чернослив Свежий, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Ашан Хурма, Карат Творог Зерненый 4%, Каждый День Грецкие Орехи. more...
|
|
2460 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Camorodova's Weight History
|