Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
1264 kcal
|
Fat: 50.08g | Prot: 125.91g | Carbs: 73.29g.
Breakfast: Рудь Овощная Смесь, Куриное Филе Вареное, Сливочное Масло, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Верес Икра Кабачковая. Lunch: Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: McDonald's Дабл Чизбургер. Snacks/Other: Конфета, Песочное Печенье. more...
|
|
2053 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 11 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia0024's Weight History
|