Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2014
|
44.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 24 September 2014:
|
1184 kcal
|
Fat: 15.28g | Prot: 81.46g | Carbs: 201.36g.
Breakfast: Кофе, Морковь, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Яблоко, Капуста Тушеная, Морские Водоросли (Подготовленые с Соевым Соусом), Цветная Капуста. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Яблоко, Грейпфрут, Яблоко. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|