Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2022:
|
528 kcal
|
Fat: 16.65g | Prot: 32.22g | Carbs: 59.80g.
Breakfast: Happy Motley Cows Молоко Сгущённое с Сахаром , Волошкове Поле Молоко 2,5%, Кофе, Творог (Обезжиренный), Яготинська Ряженка 4%, Яблоко Айдаред, Мрия Ванильный Сахар, Яйцо Куриное, Briiggen Супер Нежные Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|