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Mein erstes Essensbild. Tochter verweigerte die Arbeit und so musste ich selbst ran.Rührei ohne alles, Thunfischzeugs mit Mayo, Schwarzer Tee mit Milch und Zucker. Rucola und Feldsalat. um die 850 kcal. dazu Magnesium, Zink und Vitamin D3
View Diet Calendar, 05 January 2022:
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1913 kcal
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Fat: 88.92g | Prot: 155.04g | Carbs: 125.34g.
Breakfast: Rote Paprika, McDonald's Mayonnaise, Gurke (Geschält), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei, Butter, Zucker, Milch 1,5%. Dinner: Orangensaft, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Lachsfilet, Äpfel, Gurke (Geschält), Rote Paprika. Snacks/Other: Lindt Lindor Kugeln, DM Sportness Eiweiß 50%. more...
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 Comments
Gut geworden Dein erstes Foto vom Essen und lecker schaut's auch aus 😋👍
05 Jan 22 by member: Jule Go !
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Wow.. Richtig Klasse.. 💪💪
05 Jan 22 by member: Running Stefan
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Danke. Ja, im Urlaub geht sowas leichter. Hoffentlich kann ich das mit in den Arbeitsalltag rüberretten. Muss ich abends vorbereiten (lassen😉 )
05 Jan 22 by member: Irulanda
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05 Jan 22 by member: Jenser#194
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Was soll denn da 850 Kalorien haben ? 😨
Nie im Leben. 😉 Höchstens die Hälfte. 👍
05 Jan 22 by member: Abraxsa
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Im Thunfischzeugs ist reichlich Mayo. Ich hab zur Sicherheit mal 1:3 geschätzt. Wenn weniger drin sein sollte...um so besser😅
05 Jan 22 by member: Irulanda
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ne, stimmt nicht. ich hab mit 150 Gramm Fisch und 30 Gramm Mayo gerechnet.
05 Jan 22 by member: Irulanda
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... und die Tasse ist der Hammer 😍
06 Jan 22 by member: Skullflower
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Jack....davon gibts hier noch einiges :-)
07 Jan 22 by member: Irulanda
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