Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
1910 kcal
|
Fat: 85.54g | Prot: 80.31g | Carbs: 220.98g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Мандарины, Калужская Зорька Творог 5%, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Король Сыров Классический. Lunch: Огурец (с Кожурой), Останкино Карбонад Юбилейный, ITLV Маслины без Косточки, Нам Ням Фасоль Стручковая Тушеная в Яйце, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Батон Нарезной. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Хохланд Творожный Сыр, Мясная Ферма Холодец. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Чистая Линия Мацони, Хохланд Творожный Сыр, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Мёд, Магнит Банан, Мандарины, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Седьмой континент Хурма, Смешанные Орехи, Славянка Степ. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эль’мира's Weight History
|