Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
55.4 kg
Lost so far: 34.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2022:
|
2307 kcal
|
Fat: 102.74g | Prot: 134.73g | Carbs: 256.53g.
Breakfast: Вкусвилл Ирис Молочный на Сгущенном Молоке, ВкусВилл Печенье с Овсяными и Пшеничными Хлопьями, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Банан, Сырная Мастерская Branden Скаморца, Mojo 70% Горький Шоколад с Чёрным Трюфелем, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Голубика, Сливы, Мандарины, Клубника, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. Dinner: Грейпфрут, Хурма, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Авокадо, Ашан Шампиньоны, Вареное Яйцо, Помидоры, Груша, Яблоко, Now Omega-3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|