Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2014
|
62.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2014:
|
1786 kcal
|
Fat: 46.05g | Prot: 102.78g | Carbs: 278.55g.
Breakfast: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jabłko, Pilos Mleko 1,5%. Lunch: Piątnica Jogurt Typu Greckiego, Granex Wafle Pszeniczne, Jabłko, Pilos Serek Wiejski Lekki. Dinner: Granex Wafle Pszeniczne, Leczo Warzywne. Snacks/Other: Śliwki, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Makrela Wędzona, Ogórek (Obrany), Pomidory, Lidl Bułka Pszenna, Inka Rozpuszczalna Kawa Zbożowa, Pilos Mleko 1,5%. more...
|
|
1919 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Driving - 1 hour, Shopping - 2 hours and 32 minutes, Resting - 7 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
szeptucha's Weight History
|