|
а я молодец! я прям сама не верю, что наконец-то сделала это! я вернулась на стрипдэнс!!!! йууухууу! два года себя пинала, вчера проснулась и поняла, что если не сегодня, то уже никогда!!! как будто и не было этих двух лет))) правда растяжка конечно уже не та, но быстро восстановлю! итого у меня получится: 2 трени в зале, плюс 2 трени на стрипдэнсе)))ура-ура-ура!!! довольна как слон!
кстати взвешивалась сегодня уже одетая по полной программе, интересно много грамм прибавила одежда+бижутерия (у меня длинные тяжелые бусы)) или все-таки вес 67,9??)))) надо будет одежду отдельно вечером взвесить))) ггг)) паранойя меня настигла))))))
|
68 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2014:
|
857 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 64.16g | Carbs: 62.07g.
Breakfast: Постный Борщ. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Картошка, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Приготовленные Грибы (без Жира). Dinner: Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Я тоже иду сегодня в зал с мыслью, что если не сегодня, то, наверное, никогда( В прошлом месяце ждала пока "женские" дни закончатся, потом в середине мес. подумала, что не буду переплпчивать за абонемент. Ведь когда идешь в конце месяца покупать абонемент дороже выходит. Потом заболела и опять тоже самое, дотянула до 24-го числа( Сегодня-иду!
24 Sep 14 by member: Наталья Шибанова
|
Наталья Шибанова, молодца! так держать!)) надо уметь брать себя в руки, я вот не стала дожидаться окончания КД, просто взяла и пошла) и с абонементом у меня проще - купил 15го числа, значит действует до 15го числа следующего месяца, т.е. абонемент не привязан к календарному месяцу!)) удачи Вам, главное не бросать!)))
24 Sep 14 by member: ChertoFFka13
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ChertoFFka13's Weight History
|