|
Шри-Ланка 🇱🇰! Солнце, манго, папайя, лобстеры и тунец: витамины и белки, весы уже 4 дня никак не найду…)
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
2248 kcal
|
Fat: 67.43g | Prot: 156.05g | Carbs: 264.61g.
Breakfast: ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима , Желтоперый Тунец, Ананас, Маракуйя, Манго, Мёд, Кокос, Обычные Блины. Lunch: Шоколадное Печенье, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Салат из Капусты, Мегамарт Салат Овощной, Лобстер. Dinner: Барабулька, Салат с Морепродуктами, Рис Вареный. Snacks/Other: Манго, Мандарины, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
|
2870 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
|
 Comments
расскажите про карантина, тесты плиз, Кто-нибудь спрашивал? какие требования?
04 Jan 22 by member: SlimKarina
|
Отправил на сайт Шри-Ланки свой Ку-Ар код о прививке Спутник-Лайт и ПЦР-тест за 72 часа. Получил в ответ Ку-Ар код от страны Шри-Ланка. По приезду показал его на паспортном контроле и мтрана полностью открыта для передвижения👍
04 Jan 22 by member: maratmansurovich
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|