|
Привет всем) утром собралась с силами и пошла на тренировку, ох и тяжело было, но я смогла 💪🏼 Завтрак тортилья с творогом и бананом, потихоньку возвращаюсь к подсчёту) на весах не так уж и страшно, но буду работать на качество) обняла🤗
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
732 kcal
|
Fat: 23.72g | Prot: 50.81g | Carbs: 78.16g.
Breakfast: Иван Поле Сироп Молочный Шоколад , банан Мини, Молочные Горки Творог Обезжиренный, Dijo Тортилья Пшеничная с Томатом, Alpro Соевое Молоко без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Лимонный Сок. Lunch: Местное Известное Овощная Смесь Валенсия, Камако Соус Терияки , Огурец (с Кожурой), Руккола, Макфа Макароны Макароны Высокобелковые , Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Капучино. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vitalina Shiyan's Weight History
|