Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1274 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 66.30g | Carbs: 141.89g.
Breakfast: Голден Яблоко , Белый Город Молоко 2,5%, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Дубравушка Сыр Адыгейский, RED Молочный Шоколад с Орехами , Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Стокманн Плов с Курицей. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|