Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
1538 kcal
|
Fat: 43.93g | Prot: 113.56g | Carbs: 166.91g.
Breakfast: Пышка Пышка , Имбирное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Отруби Ржаные, Ёбатон Белковый Коктейль . Lunch: Кубаночка Варенье Айвовое, Ёбатон Белковый Коктейль , Макароны Отварные, Магнит Морковь Свежая, SPAR Курица Копченая. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Южуралкондитер Черноморочка, ARO Халва Подсолнечная, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Ёбатон Белковый Коктейль , Кубаночка Варенье Айвовое, Поджаренный Хлеб, Сахар, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Кубаночка Варенье Айвовое, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Стельмух...'s Weight History
|