|
Taidan kaivata lisää ruokaa 😅
|
73.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2022:
|
3157 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 194.23g | Carbs: 446.52g.
Breakfast: Pirkka Suomalainen Omena, Gaam Whey, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Kotimaista Kaurahiutale, Elixi Pellavansiemenet, Myllyn Paras Ruishiutale. Lunch: GoGreen Bean Chili Sin Carne, Jyväbroiler Lime-Korianteri Fileepihvi, Risella Pikariisi. Dinner: Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti, Rainbow Corn Flakes, X-Tra Edam Viipaleet 16%, Pågen Limpukka, Kotimaista Vihannessekoitus , Atria Perhetilan Kana Fileesuikale Honey Butter, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Snacks/Other: X-Tra Maustamaton Maitorahka, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti, Rainbow Corn Flakes, Lotus Biscoff Spread, Päärynät, Nalle Ohrahiutale. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Santtu21's Weight History
|