Нет...игра не спасла...Я села за стол и обожралась😖Капееец..Надо поскорее избавиться от этих конфет,так хорошо держалась весь день..((( Треня была силовая на низ. Оч туго зашли приседы в гакке,но приседала глубоко.Занятия растяжкой идут на пользу)
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
3895 kcal
|
Fat: 173.77g | Prot: 148.39g | Carbs: 423.26g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Красная Звезда Батончики Евгеша, Бабаевский Конфеты Бабаевские, Красный Октябрь Маска, Простоквашино Сметана 15%, Салат. Lunch: Бон Пари Леденцы , Meller Ириска, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Белорусский Подовый, Царская Трапеза Холодец из Курицы . Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Салат, Хлебница Хлеб Деревенский. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколадные Конфеты Ассорти, Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти, Озерский Сувенир Шоколадные Конфеты, Красный Октябрь Карамель Аленка, KDV Карамель Кремка, Кофе (из Молотых Зерен), KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, Красный Октябрь Карамель Аленка, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. more...
|
|
1 to 20 of 23
Comments
Ох, а я ещё за свои 250 углей переживала 🤣
03 Jan 22 by member: zophik20
|
Лена, а какая игра должна спасти?
03 Jan 22 by member: _Стройная
|
Тоже про игру поинтересуюсь
03 Jan 22 by member: platoshka01061981
|
zophik20, 250 у меня на диете😁
03 Jan 22 by member: elena.kurzina
|
Барми, Ну не смешно жеш🥺😁😁😁 Сегодня рот на замок, убрала даже подсластитель. С конфетами как с сигаретами, надо заканчивать резко и безвозвратно🐷
03 Jan 22 by member: elena.kurzina
|
_Стройная, platoshka01061981, Это я с детьми играла, все конфеты рассортировали на карамельки и шоколадные. Карамельки мне, а шоколадные дети спрятали и должны были мне по три штуки по утрам к кофе выдавать. Ну я вчера тот ящик полный шоколадных конфет и батончиков открыла и всё. Жаль от конфет не кодируют, я бы в первых рядах побежала. Круто было б раз в год раскодироваться, обожраться и опять на год закодироваться...
03 Jan 22 by member: elena.kurzina
|
эх, Лена, где твоя сила воли😘😉
04 Jan 22 by member: storyowner
|
storyowner, 😩 С сегодняшнего дня всё, в строю💪🏽😘🥰
04 Jan 22 by member: elena.kurzina
|
Vlasovakate, Вот та же канитель... Сахар наркотик 😒
04 Jan 22 by member: elena.kurzina
|
А я чёт подобожралась видимо 😂 но за корзиночками с белковым кремом завтра сгоняю, пешком 8км😂 у меня лежит пирожное обжорка и Версаль, очень вкусные, ела четыре дня их 🙈 Сегодня в зал попала 🤗кайф!!! Тяжело некоторые упры дались после перерыва в 1,5 недели 😏
04 Jan 22 by member: КатеринаСи
|
КатеринаСи, У меня б не лежали никакие пирожные😁 Ужас, конечно..Вроде я уже взрослая тётка, а как вижу сладости, так теряю самоконтроль как дитё малолетнее...Сегодня держусь) После вчерашнего как-то прям страшно стало, ту неделю пережоры, эта неделя только началась, а я опять за свое. Какой-то пищевой запой. Пора завязывать🤐
04 Jan 22 by member: elena.kurzina
|
В доме ни одной конфеты, тортика и любой другой покупной кондитерки. Детские подарки выдают пластиком и электронно. 21ый век. Силу воли тренирую медитацией на 50+ баночек маминого варенья😂.
04 Jan 22 by member: storyowner
|
storyowner, 😁 Варенье тоже крутяк, но на него у меня такой паники нет)))
04 Jan 22 by member: elena.kurzina
|
Лена, миллион лет назад (в подростковом возрасте), я убедила себя, что не люблю сладкое. Чистой воды выпендреж: все любят, а я не люблю, особенная такая, ага😝. Подростковый максимализм - хорошая штука, реально отработала. Сначала исключить полностью, упереться, а потом (в моем случае, лет через много, когда уже не надо никому, в том числе и себе, ничего доказывать) приходит умеренность 😉
04 Jan 22 by member: storyowner
|
А я уже в зрелом возрасте буквально воспитала в себе эту умеренность к конфетам и шоколаду. Например, сейчас я балдею от фиников в шоколаде. Могу купить их когда угодно и смаковать по одной-две штучки к чаю. По этой же причине остыла к детским новогодним подаркам(во всем подарке только один финик, что за несправедливость!)
04 Jan 22 by member: platoshka01061981
|
Пора мне браться за голову...купила себе пасту арахисовую с горьким шоколадом, ну такая вкуснота🥰🥰🥰 Пока на поддержке, пусть жиры чуть завышены будут, а угли поменьше, может на сладкое и еду так кидать не будет. По идее зачем мне сейчас столько углеводов, я же треню только 1/3 от основного объёма...
04 Jan 22 by member: elena.kurzina
|
Привет, Лен! Как твой вес после праздников, прибавился или как?)
04 Jan 22 by member: lia-osteo
|
lia-osteo, Привет 👋🤗 Скачки вверх серьезные были, аж до 70,5кг, но стабилизировался. Около 68,5 топчется +/- килограмм-полтора. Это мои стандартные качели весовые)
05 Jan 22 by member: elena.kurzina
|
elena.kurzina, ведьмы! 😁🤝🤣🤣
05 Jan 22 by member: lia-osteo
|
lia-osteo, 😁 Я сама в шоке, если честно))) Была уверена, что эти 70 со мной теперь пока не похудею...Странно, конечно. Но тело такое...мягкое..такое ощущение, что я наоборот худею, более рыхлое стало...хз
05 Jan 22 by member: elena.kurzina
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|