|
Прочитала мои посты на ФС полуторагодичной давности, когда мне удалось похудеть с 78 кг до 67... Какая я была счастливая! И ведь правда все получалось! Почему сейчас все так трудно, не понимаю... Так и придется считать калории постоянно(((
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
1985 kcal
|
Fat: 80.79g | Prot: 80.69g | Carbs: 234.11g.
Breakfast: Кофе, Каждый День Творожный Сыр, Хлебец, Кальмар тушеный, Рис Отварной. Lunch: Окей Лечо по-Домашнему, Вареное Яйцо, Рис Отварной. Dinner: Хрустим Сухарики, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Finn Crisp Хлебец, Сырко Творожный Сыр, Лечо, Orion Чокопай. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сыр Российский. more...
|
|
2078 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|