Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2014
|
89.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2014:
|
1789 kcal
|
Fat: 66.12g | Prot: 93.04g | Carbs: 209.32g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский. Lunch: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Vитамин Опята, Фасоль Стручковая, Куриные Грудки. Snacks/Other: Любятово Хлебцы с Отрубями, Нестле Кит Кат, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. more...
|
|
2679 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 20 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|