Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2014
|
67.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2014:
|
1057 kcal
|
Fat: 34.25g | Prot: 58.62g | Carbs: 129.50g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Чай, Мёд, Nordic Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Чай, Premium Bakery Хлеб Старо-Русский Ржаной, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Оливковое Масло, Premium Bakery Хлеб Старо-Русский Ржаной, Помидоры, Макароны Отварные, Чай. Snacks/Other: Arla Творожный Сыр Natura Сливочный, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|