Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
77 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
1781 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 62.36g | Carbs: 252.37g.
Breakfast: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Лимак Хлеб Подовый, Данон Творожный Груша и Банан, Авида Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар. Lunch: Smart Formula Батончик Иммунитет, Пятерочка Сахар, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Жито Холодец, Сладкий Красный Перец, Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пепси Пепси, Хороший День Попкорн Сладкий. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТанечкаС's Weight History
|