Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
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56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 January 2022:
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1459 kcal
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Fat: 58.02g | Prot: 101.37g | Carbs: 137.73g.
Breakfast: Miele, Vitasoya Soyadrink, Avena, Tre Marie Panettone Milanese senza Canditi. Lunch: Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio, Prosciutto Crudo, Carote, Eurospin Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Broccoletti, Carne di Tacchino. Dinner: Gallette di Riso, Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Tacchino, Melanzana, Albume d'uovo. Snacks/Other: Noci, Selex Mix di Frutti Rossi Essiccati, Hero Marmellata Light alla Fragola, Oro Saiwa Senza Zuccheri Aggiunti, Mandorle. more...
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steady weight
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