Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
57.6 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2022:
|
2145 kcal
|
Fat: 98.58g | Prot: 123.37g | Carbs: 202.99g.
Breakfast: Alpinella Шоколад Молочный со Вкусом Чизкейк и Апельсин с Йогуртовой Начинкой, Lotte Dream Cake, Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Виноград, Голубика, Сливы, Мандарины, Клубника, Хурма, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Псиллиум, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Фундук Сушёный, Now Omega-3. Dinner: Гранат, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Яблоко, Апельсин, Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Груша, Now Omega-3. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|