|
Viikko paketissa. Paino tasaisena 3008 kcal keskiarvolla. Pari päivää mennään samalla ja jos ei suunta ole ylös niin sitten tuupataan parisataa lisää syötävää 😁
View Diet Calendar, 02 January 2022:
|
3015 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 206.61g | Carbs: 382.50g.
Breakfast: Pirkka Suomalainen Omena, Gaam Whey, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Kotimaista Kaurahiutale, Elixi Pellavansiemenet, Myllyn Paras Ruishiutale. Lunch: Kotimaista Vihannessekoitus , Kotimaista Broilerin Fileeleike Hunajamarinoitu, X-Tra Penne Rigate Pasta. Dinner: Kiivi, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti, X-Tra Maustamaton Maitorahka, X-Tra Juustoraaste 15%, Rainbow Ohut Kalkkunaleikkele, Myllyn Paras Pehmeä Kauratortilla. Snacks/Other: Banaanit, Ingman Hupsis Suklaa-Kinuski-Pähkinä, X-Tra Edam Viipaleet 16%, Banaani, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Hedelmämysli, Rainbow Rasvaton Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Santtu21's Weight History
|