Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2022
|
50.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2022:
|
2418 kcal
|
Fat: 110.93g | Prot: 86.66g | Carbs: 267.52g.
Breakfast: Czerwona Papryka, Pano Tortilla Wieloziarnista, Rolnik Ogórki Konserwowe, Jajecznica chorizo. Lunch: Lovilio Grana Padano, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Szpinak z łososiem. Dinner: Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Wanilia, Czekoladowe ciasto. Snacks/Other: McDonald's Lody Duże w Kubku Plastikowym z Karmelowym, McDonald's Frytki (Średnie), McDonald's Cheeseburger, Placek z Wiśniami/Czereśniami (ze Sklepu), Biedronka Tarta z Szynką i Bekonem, Ferrero Ferrero Rocher. more...
|
|
1573 kcal
|
Exercise:
skakanka i hula - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starsza_pani_po_30's Weight History
|