Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2022
|
49.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2022:
|
3792 kcal
|
Fat: 199.47g | Prot: 169.22g | Carbs: 356.88g.
Breakfast: Bonduelle Огурцы Маринованные, Салат с Крабовыми Палочками, Морковь, Мандарины, Призма Сёмга Филе на Шкуре, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе, Alpro Coconut Unsweetened, Artfruit Авокадо ХАСС, Вареное Яйцо, Глобус Язык Говяжий Отварной, ВкусВилл Сметана 15%, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Bonfesto Рикотта Лайт, Красная Икра Икра Кеты, ВкусВилл Горошек Зелёный, ВкусВилл Ляпун с Ржаным Солодом. Lunch: Мистер Салат Салат из Морской Капусты, Голден Яблоко , Буше Сметанник, Пироговый Дворик Пирог с Яблоком и Корицей, Пироговый Дворик Пирог с Творогом и Малиной, Joy Party Детское Шампанское, Окей Сельдь под Шубой, СлавянСалат Салат Оливье с Колбасой , Индана Чеснок Сушеный, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, ВкусВилл Сметана 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Помидоры, Кинза, 6 Соток Огурцы Маринованные, Бахрома Шашлык из Свинины. more...
|
|
1423 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 21 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 7 hours and 17 minutes. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vpretty_physical transformation's Weight History
|