|
Не могу сказать точно, сколько сейчас вешу, но по ощущениям наела каких-то пару ненужных зимних кило, которые совершенно неприкрытым образом торчат в области живота) Абсолютно не хочу с ними случайно за зиму сродниться и подружиться, потому возобновляю свои спортивные занятия и некоторую слежку за тем, что употребляю.
В последнее время было много жиров и сахара, знаю это уже без всяких счетчиков.
Собственно, мне остается только поддерживать тот режим питания и тренировок, который я довольно строго соблюдала еще в прошлом году, ничего нового выдумывать не надо и в панику впадать тоже не стоит, а это уже хорошо:)
Главное, спокойствие и последовательность! Всем худеющим рекомендую:)
|