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Buon anno FS...che sia x tutti noi un anno pieno di soddisfazioni e di fitness
View Diet Calendar, 01 January 2022:
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2113 kcal
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Fat: 78.67g | Prot: 61.45g | Carbs: 227.22g.
Breakfast: Chinulille, Pistì Crema di Pistacchio, Conad Frutta & Frutta Arance Amare, Caffè Espresso. Lunch: Focaccia Ripiena, Philadelphia Protein, Philadelphia Philadelphia al Salmone Norvegese, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Roberto Tramezzino, Danone Danacol Bianco, Pitta 'Mpigliata, Vino Rosso da Tavola, Esselunga Soppressata di Calabria, Pecorino, Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Gnocchi di Patate. Dinner: Philadelphia Protein, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Biscotti Frollini, Cameo Ciobar Zero. Snacks/Other: Motta Panettone, Spumante. more...
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1784 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 11 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Housework - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 12 minutes, Showering - 15 minutes. more...
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Roberta@70's Weight History
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