|
48.35
|
48.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2022:
|
3304 kcal
|
Fat: 146.06g | Prot: 132.09g | Carbs: 292.29g.
Breakfast: ВкусВилл Ляпун с Ржаным Солодом, Мандарины, Призма Сёмга Филе на Шкуре, Кофе, Вологодское Молоко 1,5%, Alpro Coconut Unsweetened, Королек, Artfruit Авокадо ХАСС, Морковь, Вареное Яйцо, Глобус Язык Говяжий Отварной, ВкусВилл Сметана 15%, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Bonfesto Рикотта Лайт, Красная Икра Икра Кеты, ВкусВилл Горошек Зелёный, Bonduelle Огурцы Маринованные, Салат с Крабовыми Палочками. Dinner: Русская Нива Медовик Классический, Cheese Gallery Сыр Фасованный с Голубой Плесенью Горгонзола, Глинтвейн, Белое Столовое Вино, МА Тартар из Лосося с Авокадо, МА Сациви с Лососем, МА Хинкали с Грибами и Сыром Сулугуни, МА Хачапури по-Мегрельски. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vpretty_physical transformation's Weight History
|