Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2021
|
37.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2021:
|
950 kcal
|
Fat: 32.09g | Prot: 40.43g | Carbs: 130.17g.
Breakfast: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гарнец Овсяная Мука , Творог (Обезжиренный), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Грецкие Орехи, Арахис, Мёд, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Орехомания Лесной Орех, Геркулес Геркулес на Воде, Миндаль, Орехи Кешью, Магнит Банан. Lunch: Вареное Яйцо, ВкусВилл Киноа с Овощами . more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
Yoga - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle256's Weight History
|