Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
2623 kcal
|
Fat: 112.24g | Prot: 188.15g | Carbs: 220.02g.
Breakfast: Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Danke Tilsiter, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Цветная Капуста, Магнит Авокадо. Lunch: Ложкарев Пельмени из Говядины, Мандарины, Магнит Яблоко, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Творог (Обезжиренный), Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Цветная Капуста. Dinner: ВкусВилл Банан Сушёный, Окей Свиная Вырезка П/Ф Охлажденная, Danke Tilsiter, Heinz Итальянский Кетчуп, Цветная Капуста, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Lay's Чипсы. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nektonekt's Weight History
|