Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2021:
|
1294 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 36.94g | Carbs: 137.78g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Малиновое Варенье, Самбери Сыр Король Эдвард 46% Беларусь, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Поджаренный Хлеб Французский или Венский. Lunch: Lambertz Mini Gingerbread, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Винегрет, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Dinner: Самбери Сыр Король Эдвард 46% Беларусь, Ромкор Балык Гусарский, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Растительное Масло. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк». more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|