Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1269 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 98.79g | Carbs: 94.07g.
Breakfast: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Гречка, Помидоры, Global Village Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мандарины, Zinus Кокосовое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|