Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2021
|
94.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2021:
|
3187 kcal
|
Fat: 41.56g | Prot: 218.67g | Carbs: 468.28g.
Breakfast: Biedronka Bułka Kajzerka, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Biedronka Chleb Tostowy Pszenny, Castello Mąka Ryżowa. Lunch: Crownfield Płatki Space Cookies, Delikate Twaróg Chudy, Biedronka Bułka Kajzerka, Łowicz Dżem Dynia, Biedronka Chleb Tostowy Pszenny. Dinner: Biedronka Bułka Kajzerka, Crownfield Płatki Space Cookies, Kluski Leniwe, Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki. Snacks/Other: Crownfield Choco Kulki, Crownfield Płatki Space Cookies. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mik333sz's Weight History
|