Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2021
|
83.6 kg
Lost so far: 36.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2021:
|
3096 kcal
|
Fat: 106.12g | Prot: 170.77g | Carbs: 367.03g.
Breakfast: Lindt Шоколад 78%, Окей Перец Красный, Перекресток Авокадо, Ашан Огурец, Печень тушеная 100г, Омлет 2 яйца 100г, Myprotein Omega 3, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Уже Готово Пюре Картофельное, Шоколадница Тёплый Салат с Ростбифом и Вешенками. Dinner: Ашан Инжир Сушеный, Ашан Яблоко. Snacks/Other: Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Valio Сыр Российский, Myprotein Сывороточный Протеин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|