Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
2442 kcal
|
Fat: 81.18g | Prot: 155.81g | Carbs: 266.50g.
Breakfast: Rainbow Варенье Абрикосовое, Творог 5%, La Paulina Арахисовая Паста, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich. Lunch: Изюм, Merito Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Epica Йогурт Питьевой Манго. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сэн Сой Фунчоза, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Малина, Творог 5%, 4Me Bar Double Chocolate, Snickers Snickers Криспер. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|