|
Święta 🤣 krok w tył, żeby zaraz zrobić 2 do przodu😁
|
96.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
3144 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 128.26g | Carbs: 530.22g.
Breakfast: Flips Chrupki Kukurydziane, Jajko, Kujawski Olej, Filet z Piersi Kurczaka FILET, Dan Cake Bułeczki Mleczne, Lidl Ryż Parboiled, Konkol Chleb Zwykły Krojony . Lunch: Crownfield Płatki Space Cookies, Crownfield Płatki Space Cookies, Flips Chrupki Kukurydziane, Biały Ryż (Długoziarnisty), Hochland Ser Gouda, Biedronka Chleb Tostowy Pszenny. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mik333sz's Weight History
|