Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2014
|
63 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 20 September 2014:
|
1895 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 107.46g | Carbs: 262.28g.
Breakfast: Lidl Bułka Pszenna, Omlet lub Jajecznica z Serem na Szynce lub Bekonie. Lunch: Carrefour Morele Suszone, Pomidory, Szarlotka z Kruchym Ciastem, Jabłko. Dinner: Dorsz Atlantycki, Brukselka (Mrożona). Snacks/Other: Biała Fasola (Dojrzałe Ziarna, z Puszki), Inka Rozpuszczalna Kawa Zbożowa, Pilos Mleko 1,5%, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Orzechy Włoskie, Lidl Bułka Pszenna, Wieluń Mój Ulubiony, Kawa z Cukrem, Miód, Laschinger Łosoś Wędzony na Gorąco, Ogórki Konserwowe, Pomidory, Cukinia. more...
|
|
2158 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Sitting - 5 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 8 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
szeptucha's Weight History
|