|
صباح اليوم الثالث من التحدي 💙 الزياده بسبب الحمل 🤦♀️🤰
|
65.8 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2021:
|
1463 kcal
|
Fat: 7.23g | Prot: 24.25g | Carbs: 116.61g.
Breakfast: اللفت, الخيار (مع القشرة), بطاطا, الطماطم, صلصة الطماطم (كاتشب), الملفوف, جبنة بيضاء (قليلة الملح) . Lunch: سلطة الخضر المختلطة, ساره لبن رائب, زيت عباد الشمس, عدس, الأرز الأبيض. Dinner: نافص. Snacks/Other: نافص, نافص, البرتقال, الأرز الأبيض, عدس. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sarakrishan's Weight History
|