irinairina0000's Journal, 27 Dec 21

Ирочка, Добрый вечер 👋🤗😘 Восхитительный ужин 😋👍👏 какой лоток мороженого по счету 🤩🤣??? 

И снова соблазн на заднем плане...🙈🙈🙈 "Астанавитесь"!!! 😂😂😂 Вкусно, красиво! 😋👍🔥🤗 

хотела спросить вас, уже не первый день за вами наблюдаю, очень стало интересно, извините заранее может где-то не дочитала и опустила, Вы овощи вообще не едите? свежие? запечённые? 

Тоже задаючь вопросом по поводу овощей..Смотрела долгое время д.Берга и он говорил есть овощи и особенно зелень тазиками прям!! 7 стк. в среднем, и мне интересно,как можно есть так всухомятку,не закусила хоть какими то овощами и листьями,они же полезные🥺 

Тоже давно наблюдаю с интересом (хоть давно не худею, своей цели достигла). Результат у вас отличный. Тем не менее задаюсь вопросом: как справляется жкт с такой тяжелой пищей. На одном мясе, без клетчатки мне бы было очень тяжело и плохо. Я и сейчас стараюсь мяса по минимуму, иначе оно бродит, крепит.  

angel_ll_ Тоже слушаю и прислушиваюсь к Бергу, очень его люблю в плане подачи материала, кстати на счёт стаканов овощей я тоже раньше думала ого 7-10 ну он их измеряет своим 70грамовым а не нашим. гранчаком😹. так я и поняла что нужно примерно 350-500г салата, а не 2кг по нашему)) 

Рокси,да,чуть больше месяца не употребляю вообще,до этого был минимум-скатилась до 10-15 гр углеводов (с учетом клетчатки),поняла что у меня нет в них потребности,тем более не сезон. Решила попробовать систему питания близкую к кето-карнивор) 

Иришик,а почему соблазн? Ты же себе без проблем тоже можешь позволить такую вкусняшку) 

Angel,можно смотреть Берга,а можно смотреть Харлова (это я про клетчатку)-две крайности,два мнения,оба доктора) . Я решила испробовать на себе мнение второго🤷‍♀️итого,после отказа от клетчатки и любой растительной пищи(кофе пока правда присутствует в моем рационе),обнаружила некоторые позитивные изменения в своём организме,так что кому что подходит😉 

Kikabz,спасибо 🤗 А если я вам скажу,что при отказе от овощей ,я забыла что такое запоры,поверите!?))) К жирам я адаптировалась на кето-вот это было очень сложно,а с повышением белка я не ощутила ровным счетом никаких проблем-это значит,что ферментов вырабатывается достаточно и с кислотностью желудка тоже все гуд 😉 

Я не могу такое делать... 

Ирина,это почему же? 

Ирина Ч,второй лоток приготовила 😂 

Ирочка, сластёна 😉👌👍😋 

Ну,сластёна-громко сказано,особенно,если учесть,что сахара/сахзама там нет,просто мне важно ощущение,что у меня тоже есть десерт😂 

значит если вам комфортно и даже лучше как вы говорите, значит на здоровье 😉 каждому свое- это правда, я прошла столько разных марафонов-похуделок, пока прошла к кето на котором мне хорошо, по этому я вас понимаю 

Рокси,ооо,марафоны-это да,тоже были в моей жизни😂жаль только ,что никто там не объяснял важность бжу,все было завязано на калорийности,от этого вечные срывы и психологическое давление,вечное неудовлетворение собой и тд….как я жесткое рпп не заработала до сих пор не знаю🤪 

да марафоны -это ад лично для меня, постоянная гонка за чем то, в итоге результата ноль-хотя вроде как отличник в исполнении по правилам, Нервозность на высоком уровне, и вот эта жизнь!! ооо время завтрак,ооо время бегом перекус, оооо время ужин, ооо 842 литра воды через силу, и так далее, ни грамма удовольствия в еде, в воде сколько хочет организм а не программы тетичек медийных диетологов,ни в жизни кошмар! люди берегитесь прошу!