Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1494 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 131.39g | Carbs: 118.56g.
Breakfast: Кофе, Steel Power Fast Whey Protein, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Великий Устюг Молоко, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Капучино, Салат Овощной, Хлеб Черный, Треска, Макароны Отварные, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Картошка с Индейкой 👍. Snacks/Other: Сухогруз Кольца Кальмара. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubovkuzminskaa2's Weight History
|