Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1563 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 104.77g | Carbs: 162.04g.
Breakfast: Сыр Голландский (Курский Молочный Завод), Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Хлопья Овсяные без Глютена Fin Pro. Lunch: Орехи Кешью, Пятерочка Хурма, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Котлеты Рыбные из Филе Пикши) , Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Рис Вареный Националь Краснодарский. Snacks/Other: Большая Чашка Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный, Теос Натуральный), Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Конти Конфета Золотая Лилия. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|