Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
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78.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 December 2021:
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1749 kcal
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Fat: 40.15g | Prot: 162.87g | Carbs: 145.79g.
Breakfast: Quaker 오트밀 오리지널, 바나나, 토망고 스테비아 방울토마토 . Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 Venti, 삶은 계란흰자, 노브랜드 그릴 닭가슴살, 닥터유 단백질바. Dinner: 노브랜드 그릴 닭가슴살. Snacks/Other: 롯데 핫식스 더킹러쉬, 토망고 스테비아 방울토마토, 닥터유 단백질바. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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