Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2021:
|
1652 kcal
|
Fat: 66.69g | Prot: 115.18g | Carbs: 161.35g.
Breakfast: デーツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, 長ねぎ, bibigo 韓国味付のり, Quaker オートミール. Lunch: デーツ, キューピー 深煎りごまドレッシング, かねふく めんたいマヨネーズ, ブロッコリ, ほうれん草のおひたし, ハンバーグ, 卵焼き, わかめ. Dinner: デーツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, キムチ鍋, 豚ロース. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kwurmsyk's Weight History
|